Hoelang duurt een personal training opleiding? | Sport-People

Eén van de eerste vragen die veel geïnteresseerden stellen: “Hoelang duurt een personal training opleiding?”. Het antwoord hangt af van het type opleiding dat je kiest. In dit artikel leggen we uit wat de gemiddelde studieduur is van de populairste opleidingen en wat je tijdens de opleiding leert.

Duur van de verschillende opleidingen

• Fitness Trainer A
  • Duur: gemiddeld 3–6 maanden
  • Inhoud: basis anatomie, trainingsleer, begeleiding in de fitnesszaal.
  • Resultaat: start als fitnessinstructeur.
• Fitness Trainer B
  • Duur: gemiddeld 5–6 maanden
  • Inhoud: verdieping in trainingsleer, voedingsleer en coaching.
  • Resultaat: personal trainer op nationaal niveau.
• ACE Personal Trainer opleiding (Level 4, EREPS)
  • Duur: 5–6 maanden (klassikale variant, afhankelijk van tempo).
  • Inhoud: geavanceerde trainingsprogramma’s, leefstijlcoaching, internationaal erkende richtlijnen.
  • Resultaat: internationaal erkend personal trainer.

Lesvormen en studiebelasting

• Klassikaal: lessen op locatie met praktijktraining en theorie.
• Online / hybride: flexibel leren met digitale ondersteuning.
• Studiebelasting: gemiddeld 6–10 uur per week (inclusief zelfstudie).

👉 Dankzij de flexibele opzet kun je een opleiding vaak combineren met werk of sport.

Hoe ziet de studie eruit?

Een personal training opleiding bestaat meestal uit:

1. Theorie: anatomie, fysiologie, trainingsleer, voeding.
2. Praktijk: oefeningen aanleren, coaching en begeleiden.
3. Stage of praktijkopdrachten: ervaring opdoen in de fitnesszaal.
4. Examen: zowel theorie- als praktijktoets.

Conclusie

Hoelang een personal training opleiding duurt, hangt af van jouw keuze:

• Basis: Fitnesstrainer A (3–6 maanden)
• Verdieping: Fitnesstrainer B (5–6 maanden)
• Internationaal: ACE Personal Trainer (5–6 maanden)

👉 Wil jij weten welke opleiding het beste bij jouw doelen past? Bekijk het opleidingenoverzicht van Sport&People