Tegenwoordig bewegen veel mensen te weinig, is er een stijging in overgewicht en nemen vitaliteitsproblemen toe. Onderzoek van het Zorginstituut Nederland wijst uit dat maar liefst 70% van de ondervraagden vindt dat er meer aandacht moet komen voor het bevorderen van een gezonde leefstijl.
Dit laat zien dat er een sterke behoefte is aan professionals die mensen naar een duurzamere en gezondere leefstijl kunnen helpen. Mensen willen meerdere leefstijlfactoren verbeteren, maar weten vaak niet waar te starten en hoe zij voor een duurzame verandering kunnen zorgen. Dit is waar de leefstijlcoach een belangrijke rol speelt.
Als leefstijlcoach begeleidt je jouw klanten in het verbeteren van hun gezondheid en welzijn door hen te ondersteunen bij het maken van gezondere keuzes. Dit gebeurt met behulp van het BRAVO-model, dat zich richt op vijf belangrijke leefstijl thema's, namelijk:
Als coach help je klanten duurzame gewoonten te ontwikkelen die hun fysieke en mentale gezondheid bevorderen, en biedt je begeleiding bij het overwinnen van obstakels. Het doel is langdurige gedragsverandering en het verbeteren van de algehele kwaliteit van leven.
In de leefstijlcoach opleiding wordt sterk de nadruk gelegd opmotivatie, gedrag en gedragscoaching. Je leert diverse coachingtechnieken en -modellen die je direct kunt toepassen in coachingtrajecten met cliënten. Met deze nieuwe vaardigheden help jij jouw cliënten om gezond gedrag langer vol te houden. Daarnaast verbeter je het klantenbehoud in jouw praktijk.
Na het volgen van de online leefstijlcoachopleiding ben jij in staat om zelfstandig (preventieve) leefstijlplannen te ontwikkelen, gebaseerd op de vijf leefstijlfactoren uit het BRAVO-model. Je kunt deze plannen afstemmen op de gedragsveranderingsfase van elke klant en hen motiveren om hun leefstijl te verbeteren met diverse coachingtechnieken en -tools.
Bij de opleidingen Fitness Trainer A, B en leer je trainingsplannen en persoonlijke schema's te maken, gericht op de fysieke doelstellingen van de klant. Hoewel de rol van fitness trainer en leefstijlcoach zich op verschillende gebieden richt, ligt het coachingdomein van de leefstijlcoach veel breder en omvat het niet alleen fysieke training, maar ook gedragsverandering op meerdere levensgebieden.
Of deze leefstijlcoach opleiding voor jou geschikt is, hangt af van een aantal factoren. De belangrijkste vragen die jij jezelf moet stellen, zijn:
Is het antwoord op deze vragen ja? Dan is deze studie geschikt voor jou!
Het grootste gedeelte van de opleiding tot leefstijlcoach is als thuisstudie te volgen. Er zijn twee verplichte klassikale lesdagen, zodat je de coachingtechnieken nóg beter leert toepassen in de praktijk. Je krijgt 8 maanden de tijd om jouw on-demand opleiding af te ronden.
Het examen van de leefstijlcoachopleiding bestaat uit drie onderdelen. Welke dit zijn en wat ze inhouden, lees je hier:
Het theorie-examen wordt afgenomen door NL Actief. Het examen bestaat uit 60 meerkeuzevragen, waarvan je er minimaal 40 goed beantwoord moet hebben. Bij een eindcijfer van een 5,5 of hoger ben je geslaagd voor je theorie-examen. Na afronding van dit theorie-examen is de uitslag 18 maanden geldig.
Tijdens de studie loop je een 40 uur durende stage waar je minimaal één klant van het sport- of gezondheidscentrum begeleidt. De urenindeling van de stage mag je zelf bepalen. Een paar uur (ca. 2 à 3 uur) per week is voldoende. De stage locatie mag je zelf uitzoeken. Tijdens je stage werk je ook aan diverse opdrachten die je bundelt tot een portfolio. Dit wordt beoordeeld door een examinator.
Het portfolio wordt opgebouwd door het uitwerken van zeven deelopdrachten:
Tot slot leg je het praktijkexamen af. Dit is een mondelinge verdediging van je portfolio bij een examinator van NL Actief.
Heb je de onderdelen positief afgerond? Dan sluit je de leefstijlcoach opleiding af met een erkend NL Actief diploma. Gefeliciteerd! Met dit diploma op zak kun jij aantonen dat je over de kennis en vaardigheden beschikt om aan de slag te gaan als leefstijlcoach.
Onze leefstijlcoachopleiding is volledig BGN-geaccrediteerd. De BGN, oftewel Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland, fungeert als landelijke brancheorganisatie en houdt toezicht op de kwaliteit van de opleidingen. Om lid van deze organisatie te kunnen worden, moet je iedere drie jaar minimaal 60 nascholingspunten behalen. Dit zorgt ervoor dat jouw kennis actueel blijft en dat je de best mogelijke service aan jouw klanten kunt bieden. Het volgen van onze leefstijlcoach opleiding staat voor 60 punten in het BGN-register.
Het werkveld is breed en divers. De eerste stap in jouw carrière als Fitness Professional, Personal Trainer of Leefstijlcoach is je inschrijven in het beroepsregister Fitned. Dit is het beroepsregister van de fitnessbranche. Hierin zitten talloze gediplomeerde fitnessprofessionals die hebben voldaan aan de kwaliteitsstandaard.
Volgens de gegevens ligt het salaris van een fulltime leefstijlcoach in loondienst in 2023 tussen de ongeveer €2.500 en €4.400 bruto per maand. Over het algemeen kun je als zzp’er meer verdienen, maar je loopt ook meer risico. Zo heb je als freelancer geen vakantiegeld, eindejaarsuitkering en pensioenregeling.
Ter ondersteuning van de scholing tot leefstijlcoach heeft NL Actief een digitaal kennisplatform ontwikkeld met daarop een effectief leefstijlprogramma ‘NLFITTER’. NL Actief wil zo leefstijlcoaches ondersteunen door middel van een kant-en-klare coachingtoolkit. Dit leefstijlprogramma kun jij als leefstijlcoach direct in de praktijk inzetten om de klant optimaal te begeleiden naar een gezondere levenswijze.
‘NLFITTER’ hanteert verschillende pijlers: leefstijlanalyse, beweging, voeding, stress, slaap en mindset. Elk van de pijlers is volledig uitgewerkt. Jij bepaalt als coach, aan de hand van de doelstellingen van de klant, met welke pijlers je als eerste aan de slag gaat. De tools in ‘NLFITTER’ kunnen jou als leefstijlcoach helpen om de juiste coachingtools in te zetten, passend bij de fase waarin jouw klant zich bevindt.
Wil je na het succesvol afronden van deze opleiding jouw kennis en kunde verder ontwikkelen? Dat kan met onze post-hbo-opleiding tot leefstijlcoach. Deze eenjarige opleiding, geaccrediteerd door BLCN, biedt aanvullende kennis en praktische tools voor leefstijlcoaches. Daarnaast kunnen opleidingen zoals Fitnesstrainer A, de NASM Personal Trainer-opleiding en de cursus Sport & Voeding je verder ontwikkelen als leefstijlcoach.
Ben je al in het bezit van een Fitnesstrainer A, B of NASM-opleiding? Dan raden we aan om de Medical Exercise Specialist te volgen. Deze opleiding geeft je de mogelijkheid om met medische doelgroepen te werken. Dit is een niveau 5-cursus erkend door het European Register of Exercise Professionals (EREPS).
Heb je vragen over onze opleidingen? Bekijk dan onze veelgestelde vragen pagina.
Wat is een leefstijlcoach?
Wat is het verschil tussen deze opleiding en "Leefstijlcoach opleiding Post-HBO"?
Wat verdient een leefstijlcoach?
Zijn er andere opleidingen die kunnen helpen om een goede lifestyle coach te worden?
Heb ik een vooropleiding nodig?
Wat zijn de vervolgstappen nadat ik mij heb ingeschreven?
Deze opleiding is bijna volledig als thuisstudie te volgen.
De verplichte klassikale lesdagen worden via het studentenportaal (na inschrijving) met je gecommuniceerd.
In deze eenjarige post-HBO opleiding, in samenwerking met LeefstijlCoach Academy, ontwikkel je je tot gecertificeerd leefstijlcoach. De opleiding is geaccrediteerd door BLCN en je ontvangt het diploma van CPION.
Word expert in het begeleiden naar een gezondere levensstijl! Volg de klassikale, tweetalige opleiding tot Health Coach en behaal een erkend EREPS of ACE Level 5 diploma.
In deze 2-daagse opleiding “Coachen in de Praktijk” ontwikkel je essentiële coachingsvaardigheden en leer je hoe je deze toepast in realistische situaties.
Behaal in 4 dagen je diploma Sport & Voeding! Volg de opleiding klassikaal of via thuisstudie, zonder vooropleiding, en vergroot je expertise in sportvoeding.
