Opleiding Fitnesstrainer A: Klassikaal of thuisstudie

Deze opleiding fitness trainer A is erkend door NL-actief en EREPS.

Wat leer ik?

Heb jij een passie voor fitness en wil jij mensen helpen? De opleiding Fitness Trainer A is er voor iedereen die de basis wil leren over fitness. Na het volgen van deze opleiding kun je de geleerde kennis en vaardigheden in de praktijk bij je klanten en eigen trainingen toepassen. Volg de opleiding klassikaal-blended learning of volledig on-demand (thuisstudie), behaal een erkend diploma en ga direct aan de slag als Fitness Trainer.

Bekijk de video's over de opleiding Fitness trainer A 

Klassikaal:

Thuisstudie (on-demand):

Het lesprogramma Fitness Trainer A

Klassikaal

De klassikale Fitnesstrainer A opleiding bestaat uit 6 lesdagen + 1 examendag. Deze lesdagen bestaan uit:

• 5 reguliere lessen op locatie (theorie en praktijk)
• 1 praktijkles ter voorbereiding op het praktijkexamen
• Theorie-examen (online)
• Praktijkexamen

Blended learning

Iedereen leert op een andere manier of heeft een voorkeur voor een manier van leren, daarom krijg je bij ons, naast de klassikale lessen, ook toegang tot de On-demand leeromgeving van Fitnesstrainer A. Je kunt de opleiding via internet of via een app op je smartphone en/of tablet volgen. Op deze manier kan je alles rustig teruglezen, maar kan je ook goed voorbereid naar de eerstvolgende lesdag komen. De theorie leer je in de on-demand leeromgeving, het is belangrijk dat je de onderwerpen vooraf leert voordat je naar de lesdag komt. Tijdens de lesdag zal de docent een samenvatting geven van dit onderwerp en dit toepassen in het praktijkgedeelte. Je ontvangt minimaal twee weken voor de start van de opleiding de inlogcode per mail. Het lesmateriaal ontvang je op lesdag 1.

5 klassikale lessen

Je krijgt de lesstof aangeboden in 5 klassikale lesdagen op locatie. De lesdagen duren 4 uur en bestaan voor 25% uit theorie en voor 75% uit praktijk.Tijdens deze 5 klassikale lesdagen behandelen we o.a. de volgende theoretische en praktische onderwerpen:

• Anatomie
• Biomechanica
• Fysiologie
• Trainingsleer
• Klantbegeleiding
• Gedrag en gedragsverandering
• Bewegingsanalyse
• Oefeningen kennis
• Warming up en Cool down, core, kracht, cardio
• Schrijven van trainingsschema’s

Unieke opzet

Door de unieke opzet van deze opleiding, is er tijdens de lessen veel tijd om de theorie in de praktijk toe te passen. Je gaat een groot deel van de lessen aan de slag met de technische aandachtspunten van de vaste apparatuur (machines) en freeweight oefeningen. Je werkt hierbij aan je eigen techniek en je leert ook hoe je klanten deze technieken kan aanleren.

Tijdens de 5 klassikale lessen is er ook veel aandacht voor het schrijven van trainingsschema’s. Elke les worden er onderdelen van een trainingsschema behandeld, waardoor je aan het einde van de opleiding in staat bent om voor verschillende doelstellingen schema’s te schrijven. Denk hierbij bijvoorbeeld aan afvallen, spieropbouw (hypertrofie), krachtuithoudingsvermogen, maximale kracht.

Thuisstudie:

• Module 1: Introductie
• Module 2: Omgang met klanten
• Module 3: Gedragsverandering en gedragsbehoud
• Module 4: Functionele anatomie
• Module 5: Inspanningsfysiologie
• Module 6: Voeding
• Module 7: Trainingsleer
• Module 8: Instructie
• Module 9: Veiligheid & preventie

Meer weten over de on-demand opleiding? Meld je aan voor de gratis proefles bovenaan deze pagina!

Wat kan ik na het volgen van de opleiding?

• Je leert klanten op de juiste manier te begeleiden.
• Je kunt SMART doelstellingen formuleren.
• Je beheerst de basiskennis over voeding, anatomie en fysiologie. 
• Je weet hoe je veilig en resultaatgericht kunt trainen.
• Je ontwikkelt je instructievaardigheden.
• Je beschikt over meer kennis met betrekking tot gedragsverandering.
• Tot slot ontwikkel je je tot een deskundig en professioneel Fitness Trainer. 

Wil jij graag aan de slag als Personal Trainer? Studeer dan verder met de opleiding Fitness Trainer B. Voor extra voordeel kun je ook kiezen voor het voordeelpakket Fitness Trainer A en B inclusief Personal Trainer Business mét toegang tot de FEG Library. Met dit opleidingspakket word je direct klaar gestoomd als Personal Trainer!

Is de opleiding voor mij geschikt?

De opleiding Fitness Trainer A is er voor iedereen die de eerste stap in de fitnessbranche wil zetten. Je hebt geen vooropleiding nodig. Wel dien je minimaal 16 jaar te zijn ten tijde van het examen. Het beheersen van de Nederlandse taal en enige ervaring met digitale middelen is een must. Na het volgen van de Fitness Trainer A opleiding beschik jij over de basiskennis die je nodig hebt om te starten met  jouw carrière als Fitness Trainer. 

Schrijf mij in!

Welke opleidingsvorm past bij mij?

Wij bieden de opleiding Fitness Trainer A zowel klassikaal als on-demand aan. Leer jij het beste door te luisteren naar uitleg van een docent, interactie met medestudenten en praktijkgerichte oefeningen? Dan is de klassikale vorm de beste optie voor jou. 

Werk en leer jij graag zelfstandig en in je eigen tempo en tijd? Dan is on-demand het meest geschikt voor jou.

Klassikaal (blended)

Je krijgt de lesstof aangeboden in 5 klassikale lesdagen op locatie. De lesdagen duren 4 uur en bestaan voor 25% uit theorie en voor 75% uit praktijk. Tijdens deze 5 klassikale lesdagen behandelen we theoretische en praktische onderwerpen. De theorie leer je in de on-demand leeromgeving, het is belangrijk dat je de onderwerpen vooraf leert voordat je naar de lesdag komt. Tijdens de lesdag zal de docent een samenvatting geven van dit onderwerp en dit toepassen in het praktijkgedeelte.

On-demand

Je krijgt toegang tot de online leeromgeving. Je kunt de opleiding via internet of via een app op je smartphone en/of tablet volgen. Bekijk de leeromgeving hier. Het grootste voordeel van on-demand studeren is dat je helemaal zelf het tempo bepaalt en ook waar en wanneer je met de leerstof bezig wilt zijn. Ideaal wanneer je in de avonduren wilt studeren. Je krijgt 8 maanden de tijd om jouw on-demand opleiding af te ronden, dat is twee keer zo lang als bij de klassikale opleiding!

Hoe word ik getoetst?

Het examen bestaat uit 3 onderdelen. Welke dat zijn en wat ze inhouden lees je hier:

Onderdeel 1: Theorie-examen

Het theorie-examen wordt afgenomen door NL Actief of EREPS. Het examen bestaat uit 60 meerkeuzevragen, waarvan je er minimaal 40 goed beantwoord moet hebben. Bij een eindcijfer van een 5,6 of hoger ben je geslaagd voor je theorie-examen. Na afronding van dit theorie-examen is de uitslag 18 maanden geldig.

Onderdeel 2: Stage/Portfolio 

Tijdens de stage* begeleid je één of meerdere klanten van het sportcentrum.

Volg je de opleiding klassikaal? Dan loop je 50 uur stage. 

Volg je de opleiding on-demand? Dan loop je 70 uur stage. 

De urenindeling van de stage mag je zelf bepalen. Een paar uur (ca. 2 á 3 uur) per week is voldoende. De stagelocatie kun je zelf uitzoeken. Tijdens je stage werk je ook aan diverse opdrachten die je bundelt tot een portfolio. Dit wordt beoordeeld door je stagebegeleider, docent en examinator.  

Onderdeel 3: Praktijkexamen 

Tot slot leg je het praktijkexamen af. Het praktijkexamen is een training van 30 minuten op basis van een examen casus die je geeft aan 3 à 4 personen. 

Ontvang ik een diploma?

Wanneer je het examen positief hebt afgerond, sluit je de opleiding Fitness Trainer A af met een erkend diploma! Gefeliciteerd! Met dit diploma op zak kun jij aantonen dat je over de kennis en vaardigheden beschikt om aan de slag te gaan als Fitness Trainer. Vooraf aan de opleiding kies je voor een Nederlands (NL Actief) of Europees (EREPS level 3) erkend diploma. 

Wat is de investering?

De investering van de opleiding vind je boven aan deze pagina. 

Goed om te weten: alle studiematerialen en de examenkosten van 250 euro zijn inbegrepen!