Bij deze cursus ontdek je de kracht van de adem. Je leert wat ademhaling is, hoe ademhaling werkt en hoe je deze kunt beïnvloeden. De cursus is geschikt voor iedereen die meer kennis en praktische handvatten wil hebben voor het opstellen van een stappenplan met als doel; het verbeteren van de algehele ademhaling en/of het verbeteren van de ademhaling ter ondersteuning van sportactiviteiten. De cursus is gebaseerd op de laatste wetenschappelijke onderzoeken en richt zich op ademhalingstraining voor diverse doelgroepen.
De cursus word gegeven door een specialist in ademhalingstraining en is te volgen zonder vooropleiding. Geef jij les als Groepslesinstructeur of Personal Trainer dan is dit een mooie aanvulling om jouw klanten beter te leren waarom goed ademhalen zo belangrijk is. Uiteraard kun je hem ook volgen voor je eigen kennis. Ademhaling workshops individueel en in groepsverband zijn momenteel populair. Je kan er dus meer mee dan alleen als kennis gebruiken.
Tijdens de cursus leer je wat ademhaling is, hoe ademhaling werkt en hoe je deze kunt beïnvloeden ter ondersteuning van de dagelijkse activiteiten en ter verbetering van sportprestaties. De cursus start met basis anatomie en fysiologie met betrekking tot de ademhaling waarbij we toewerken naar een praktisch stappenplan om de ademhaling stapsgewijs positief te beïnvloeden.
Tijdens de cursus ademhcoach komen de volgende onderdelen aan bod:
De cursus ademcoach kun je via online modules doorlopen met ondersteuning van afbeeldingen en video's ingesproken door Docent Nicolle.
De opleiding wordt afgesloten met een toets. Nadat je de toets met een voldoende hebt afgerond, ontvang jij een certificaat.
Je hebt geen vooropleiding nodig om te kunnen starten aan deze opleiding.
Heb je vragen over onze opleidingen? Bekijk dan onze veelgestelde vragen pagina.
Tijdens de opleiding 'Exercise for Health Specialist' (EREPS Level 5) worden de meest voorkomende aandoeningen (verschillende ziektebeelden) besproken. Gedurende de opleiding leer je o.a. wat een aandoening inhoudt, de juiste trainingsintensiteit daarop af te stemmen en hoe voeding kan bijdragen aan een gezondere levensstijl.
Eén op de zeven mensen heeft last van burn-out klachten. Dat zijn 1,3 miljoen mensen. Dit zorgt voor zo'n 11 miljoen dagen per jaar dat mensen ziek thuis zitten door stress. Hier kun jij als Stress en Burn-out Coach een hele belangrijke rol in spelen!
Steeds meer van jouw klanten hebben spier en gewrichtsklachten en dit is op te lossen door te werken aan de houding.
