Sport & Voeding opleiding
Behaal in 4 dagen je diploma Sport & Voeding! Volg de opleiding klassikaal of via thuisstudie, zonder vooropleiding, en vergroot je expertise in sportvoeding.
085 30 32 812
Leefstijlcoach opleiding bij Sport&People (NL-Actief erkend)
Bij Sport&People proberen wij iedereen op te leiden met de best mogelijk service en met een opleiding waarmee je echt verder kunt in de Fitness sector.
Tegenwoordig bewegen veel mensen te weinig, is er een stijging in overgewicht en nemen vitaliteitsproblemen toe.
Onderzoek van het Zorginstituut Nederland wijst uit dat maar liefst 70% van de ondervraagden vindt dat er meer aandacht moet komen voor het bevorderen van een gezonde leefstijl.
Dit laat zien dat er een sterke behoefte is aan professionals die mensen naar een duurzamere en gezondere leefstijl kunnen helpen. Mensen willen meerdere leefstijlfactoren verbeteren, maar weten vaak niet waar te starten en hoe zij voor een duurzame verandering kunnen zorgen. Dit is waar de leefstijlcoach een belangrijke rol speelt.
Wat wordt mijn werkveld?
Het werkveld is breed en divers. De eerste stap in jouw carrière als Fitness Professional, Personal Trainer of Lifestyle coach is je inschrijven in het beroepsregister Fitned. Dit is het beroepsregister van de fitnessbranche. Hierin zitten talloze gediplomeerde fitnessprofessionals die hebben voldaan aan de kwaliteitsstandaard.
Volgens de gegevens ligt het salaris van een fulltime leefstijlcoach in loondienst in 2025 tussen de ongeveer €2.500 en €4.400 bruto per maand. Over het algemeen kun je als zzp’er meer verdienen, maar je loopt ook meer risico. Zo heb je als freelancer geen vakantiegeld, eindejaarsuitkering en pensioenregeling.
Wat leer ik?
- Je leert, met behulp van verschillende gedragsmodellen, de klant te coachen op langdurige gedragsverandering (klassikaal).
- Je leert praktische, wetenschappelijk geteste coachingtools direct bij je eigen klanten toe te passen.
- Je leert vaardigheden om klanten die zowel intrinsiek als extrinsiek gemotiveerd zijn, te coachen met behulp van motiverende gespreksvoering (klassikaal).
- Je leert de basis van trainingsleer, anatomie en fysiologie.
- Je leert analyses te maken van de gezondheid en het leefstijlgedrag van jouw klant.
- Je leert inhoudelijk meer over beweging, slaap, stress en voeding.
Reviews
Wil je weten wat anderen van ons vinden, bekijk ons reviews
Lifestyle coach opleiding: Thuisstudie (on-demand)
- Vandaag beginnen (direct) met de opleiding.
- Maandelijks toegang tot Q&A's (stel al je vragen aan de docent).
- Lesduur van de opleiding maximaal 8 maanden, maar je mag de opleiding ook in 3 maanden afronden (dit ligt aan jezelf).
Erkenningen
Veel gestelde vragen
Heb je vragen over onze opleidingen? Bekijk dan onze veelgestelde vragen pagina.
Wat doet een leefstijlcoach?
Als leefstijlcoach begeleidt je jouw klanten in het verbeteren van hun gezondheid en welzijn door hen te ondersteunen bij het maken van gezondere keuzes. Dit gebeurt met behulp van het BRAVO-model, dat zich richt op vijf belangrijke leefstijl thema's, namelijk:
- Bewegen
- Roken
- Alcohol
- Voeding
- Ontspanning
Als coach help je klanten duurzame gewoonten te ontwikkelen die hun fysieke en mentale gezondheid bevorderen, en biedt je begeleiding bij het overwinnen van obstakels. Het doel is langdurige gedragsverandering en het verbeteren van de algehele kwaliteit van leven.
Motivatie, gedrag en gedragscoaching
In de opleiding wordt sterk de nadruk gelegd opmotivatie, gedrag en gedragscoaching. Je leert diverse coachingtechnieken en -modellen die je direct kunt toepassen in coachingtrajecten met cliënten. Met deze nieuwe vaardigheden help jij jouw cliënten om gezond gedrag langer vol te houden. Daarnaast verbeter je het klantenbehoud in jouw praktijk.
Inclusief coaching-toolkit NLFITTER
Ter ondersteuning van de scholing tot leefstijlcoach heeft NL Actief een digitaal kennisplatform ontwikkeld met daarop een effectief leefstijlprogramma ‘NLFITTER’. NL Actief wil zo leefstijl begeleiders ondersteunen door middel van een kant-en-klare coachingtoolkit. Dit leefstijlprogramma kun jij als leefstijlcoach direct in de praktijk inzetten om de klant optimaal te begeleiden naar een gezondere levenswijze.
‘NLFITTER’ hanteert verschillende pijlers: leefstijlanalyse, beweging, voeding, stress, slaap en mindset. Elk van de pijlers is volledig uitgewerkt. Jij bepaalt als coach, aan de hand van de doelstellingen van de klant, met welke pijlers je als eerste aan de slag gaat. De tools in ‘NLFITTER’ kunnen jou als trainer helpen om de juiste coachingtools in te zetten, passend bij de fase waarin jouw klant zich bevindt.
Examens
Onderdeel 1: Theorie-examen
Het theorie-examen wordt afgenomen door NL Actief. Het examen bestaat uit 60 meerkeuzevragen, waarvan je er minimaal 40 goed beantwoord moet hebben. Bij een eindcijfer van een 5,5 of hoger ben je geslaagd voor je theorie-examen. Na afronding van dit theorie-examen is de uitslag 18 maanden geldig.
Onderdeel 2: Stage/Portfolio
Tijdens de studie loop je een 40 uur durende stage waar je minimaal één klant van het sport- of gezondheidscentrum begeleidt. De urenindeling van de stage mag je zelf bepalen. Een paar uur (ca. 2 à 3 uur) per week is voldoende. De stage locatie mag je zelf uitzoeken. Tijdens je stage werk je ook aan diverse opdrachten die je bundelt tot een portfolio. Dit wordt beoordeeld door een examinator.
Het portfolio wordt opgebouwd door het uitwerken van zeven deelopdrachten:
- Deelopdracht 1: Het leefstijl-ecosysteem
- Deelopdracht 2: Beginsituatie
- Deelopdracht 3: Fasen van gedragsverandering
- Deelopdracht 4: Plan van aanpak
- Deelopdracht 5: Leefstijl coaching in de praktijk
- Deelopdracht 6: Afronding en vervolgstappen
- Deelopdracht 7: Evaluatie
Onderdeel 3: Praktijkexamen
Tot slot leg je het praktijkexamen af. Dit is een mondelinge verdediging van je portfolio bij een examinator van NL Actief.
Diploma
Ontvang een erkend NL Actief-diploma
Heb je de onderdelen positief afgerond? Dan sluit je de leefstijlcoach opleiding af met een erkend NL Actief diploma. Gefeliciteerd! Met dit diploma op zak kun jij aantonen dat je over de kennis en vaardigheden beschikt om aan de slag te gaan als leefstijlcoach.
Leefstijlcoach opleiding met BGN Accreditatie
Onze opleiding is volledig BGN-geaccrediteerd. De BGN, oftewel Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland, fungeert als landelijke brancheorganisatie en houdt toezicht op de kwaliteit van de opleidingen. Om lid van deze organisatie te kunnen worden, moet je iedere drie jaar minimaal 60 nascholingspunten behalen. Dit zorgt ervoor dat jouw kennis actueel blijft en dat je de best mogelijke service aan jouw klanten kunt bieden.
Het volgen van onze leefstijlcoach opleiding staat voor 60 punten in het BGN-register.
Klaar om je coachvaardigheden verder te verdiepen?
Heb je de Lifestyle coach opleiding succesvol afgerond en wil je nóg meer uit je kennis en praktijk halen? Dan hebben we mooie vervolgstappen voor je!
Je kunt je verder specialiseren met opleidingen en cursussen zoals:
Ben je al in het bezit van Fitnesstrainer A, B of een NASM-certificaat? Dan is de Medical Exercise Specialist een logische en waardevolle volgende stap. Deze opleiding bereidt je voor op het werken met medische doelgroepen en is erkend op niveau 5 door het European Register of Exercise Professionals (EREPS).
Ontdek onze Personal Trainer pakketten
Sport&People is het enige fitness opleidingsinstituut in Nederland én Europa met:
- Een officiële NL-Actief certificering
- EREPS-certificering op level 3, 4 én 5
- Internationale erkenning via ACE (American Council on Exercise)
Dankzij onze samenwerking met ACE ben je verzekerd van een opleiding die wereldwijd tot de top behoort. Of je nu lokaal aan de slag wilt of internationaal ambities hebt—je staat sterk met een diploma van Sport&People.
Bekijk één van onze Personal Trainer pakketten
.png "ACE")
Veelgestelde vragen
Wat is een leefstijlcoach?
Een leefstijlcoach helpt mensen betere keuzes te maken op het gebied van voeding, beweging, stress en slaap, door samen met de cliënt te ontdekken wat zij willen en kunnen veranderen. Door eigen keuzes te stimuleren, vergroot de coach de kans op blijvende gedragsverandering en positieve gezondheidseffecten.
Wat is het verschil tussen deze opleiding en "Leefstijlcoach opleiding Post-HBO"?
De Leefstijlcoach Opleiding (NL-Actief) is flexibeler, erkend door NL-Actief, en geschikt voor beginners zonder vooropleiding, met focus op gedragsverandering en motivatie. De Post-HBO Opleiding is uitgebreider, erkend door BLCN, en bedoeld voor ervaren professionals, met diepgaande kennis en certificering op een hoger niveau.
Wat verdient een leefstijlcoach?
Volgens de gegevens ligt het salaris van een fulltime leefstijlcoach in loondienst tussen de ongeveer €2500 en €4400 bruto per maand. Over het algemeen kun je als zzp’er meer verdienen, maar je loopt ook meer risico. Daarbij heb je geen vakantiegeld, eindejaarsuitkering en een pensioenregeling.
Zijn er andere opleidingen die kunnen helpen om een goede lifestyle coach te worden?
Om leefstijlcoach te worden, raden we aan om deze opleiding of de "Leefstijlcoach Opleiding Post-HBO" te volgen. Daarnaast kunnen opleidingen zoals Fitnesstrainer A, Fitnesstrainer B, de NASM Personal Trainer Opleiding en de cursus Sport & Voeding je verder ontwikkelen als leefstijlcoach.
Heb ik een vooropleiding nodig?
Nee, je hebt geen vooropleiding nodig om te kunnen starten aan deze opleiding
Wat zijn de vervolgstappen nadat ik mij heb ingeschreven?
Direct na inschrijving ontvang je een automatische bevestiging per e-mail. Vervolgens nemen wij contact met je op (telefonisch of per e-mail). Hierin worden de vervolgstappen doorgenomen, zoals het geven van specifieke informatie over de door jou gekozen opleiding en betalingen.
Data, tijden en locaties
Deze opleiding is bijna volledig als thuisstudie te volgen.
De verplichte klassikale lesdagen worden via het studentenportaal (na inschrijving) met je gecommuniceerd.
Inschrijven
Wellicht ook interessant?
Coachen van klanten met obesitas
De opleiding Coachen van klanten met obesitas is on demand te volgen, is erkend door NL Actief en leidt tot een diploma voor obesitas begeleiding.
Personal trainer opleiding NASM
Functional Training opleiding
Tijdens deze tweedaagse Functioneel Training opleiding, zonder vooropleiding vereist, leer je alles over functionele training en behaal je het diploma Functional Training.
