Sport & People Blog

  • Stress

    06 Jul 2018

    Stress is een normale psychologische en lichamelijke reactie op de steeds maar toenemende eisen die het leven stelt. Je hersenen wapenen zich meteen alarmsysteem voor je eigenbescherming. Zodra je brein een bedreiging waarneemt, geeft het een signaal aan je lichaam om een stoot hormonen af te scheiden waarmee je vermogen om te reageren van brandstof voorzien wordt.

    Lees meer
  • Trends in Yoga

    08 May 2018

    Yoga is de afgelopen jaren enorm gegroeid als groepsles. Als voorwaardig programma op het lesaanbod van een fitnessclub of boutique studio. En toch zie je ook varianten ontstaan. Zo ook dit jaar zijn er meerdere leuke ontwikkelingen. We benoemen er 2 voor je. Des te meer een reden om je certificaat Yoga te halen.

    Lees meer
  • Overgewicht en Obesitas

    21 Feb 2018

    Het % van mensen in Nederland met obesitas stijgt. Hierdoor is de kans groot dat jij als trainer/coach ook in aanraking komt met deze doelgroep. Maar hoe kun jij deze klanten begeleiden? In ieder geval niet door alleen focus te leggen op trainen of alleen een voedingsplan te geven. Het is ingewikkelder dan dat. Heeft jouw klant eetbuien of is hij/zij echt eet verslaafd. Hoe herken je dit? En hoe kun jij als trainer/coach hier een belangrijke rol in spelen.

    Lees meer
  • Business modellen als Personal Trainer

    31 Jan 2018

    Wellicht denk jij er al langer over na om als personal trainer aan de slag te gaan? Maar durf je de stap nog niet te zetten.. In dit artikel willen wij je wat meer inzicht geven wat er mogelijk is qua verdienmodellen en wat er dus het beste bij jou past als startende trainer.

    Lees meer